Zum Inhalt springen

 

Arbeitsgemeinschaften - Die Fitness-Workout-AG

Organisatorisches

   Name:   

   Fitness-Workout-AG   

   Leitung:   

   Frau Helfrich

    Zeit:

    Do, 6. Stunde

    Ort:

    Sporthalle HAG

    Zielgruppe:  

    Klassenstufen 7-9

 

Informationen zur Fitness-Workout-AG

Die Fitness-Workout-AG ist die perfekte Kombination aus Kraft und Ausdauer, in der auch der Spaß nicht zu kurz kommt:

In dieser Sport-AG wird Sport mit Spaß und Anstrengung vereint:
In 45 Minuten wird effektiv mit funktionellem Training an Leistungsfähigkeit und Gesundheit gearbeitet. Die mit Musik begleiteten Übungen beanspruchen den ganzen Körper, von den Beinen bis zu den Armen. Zwischen den Übungen bekommen die Schüler Zeit, sich in kurzen, aktiven Erholungsphasen auszuruhen.

Doch auch die Entspannung kommt nicht zu kurz: In Elementen aus der Yoga-Praxis wird den Schülern die Möglichkeit geboten, ihren Kopf vom alltäglichen Stress zu befreien, um besser in den Nachmittagsunterricht zu starten.

 

Autor: Leonard Haas