Die Functional-Training - AG
Functional Training stellt das Üben von komplexen Bewegungen in den Fokus. Im Mittelpunkt dieser AG steht ein athletisches Ganzkörpertraining, das den Anforderungen des Alltags oder sportspezifischen Bewegungen entspricht und somit für jedermann geeignet. Die Trainingsinhalte verbessern die Stabilität und Beweglichkeit und zielen auf mehr Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit im Alltag und beim Sport ab.
Autor: Carolin Helfrich