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Arbeitsgemeinschaften -
Bewegen und Entspannen

Hast du manchmal das Gefühl, …

… du sitzt zu viel und bewegst dich zu wenig,

… du bist müde und unmotiviert,

… dir fehlt am Nachmittag die Konzentration zum Lernen?

Dann bist du in dieser AG richtig.

In der Mittagspause wollen wir in drei Schritten unseren Körper aktivieren:

  1. Warmup - 2. Kräftigungs- und Yogaübungen - 3. Dehn- und Atemübungen

Warum ist das sinnvoll?

> Du gehst mit neuem Schwung und Konzentration in den Nachmittagsunterricht.
> Du beugst Haltungsschäden durch viel Sitzen vor.
> Du erhältst ein positives Körpergefühl und fühlst dich einfach gut!

Voraussetzungen gibt es keine. Jede Schülerin, die Freude an Bewegung hat, ist willkommen.

Autor: Katharina Weiler